玉米南瓜炖排骨怎么做好吃
玉米南瓜炖排骨做法图解
蔬菜洗净,南瓜去囊去皮,切成小块,玉米棒子先切成圆片,再剁成两片
肋排用水冲洗干净,入沸水锅汆烫,捞出沥水待用
炒锅放入食用油,油热之后放入调味汁,至冒泡粘稠,下烫好的排骨,翻炒5分钟,外皮均匀上色,然后加约2至3倍的热水,盖盖小火炖煮
大约50分钟后,放入玉米和南瓜,继续炖煮15分钟,排骨酥烂,玉米香熟,南瓜变色糊状,开盖收汤汁,最后撒上适量的盐和鸡精,混合均匀,即可热食
饮食健康
- 上班族早晨别吃3食物4食...俗话说一日之计在于晨,早餐的重要性对我们身体健康来说尤为的重...
- 冬天喝什么茶好?5种茶的...茶在中国已有上千年的历史了,渐渐成为人们生活中不可缺少的伴侣...
- 更年期吃什么好10种食物...更年期是每个人都要经历的,发生的时间因人而异。多数人都会发生...
- 味道不好管用就行3种食物...原标题:饮食健康:3种难吃食物是防癌高手有一些食物味道不讨喜...
- 图文解释螃蟹怎么吃螃蟹的...螃蟹怎么吃??螃蟹的哪些部位不能吃--蟹心、蟹肠、蟹胃、蟹腮...
- 吃丝瓜好处多解析丝瓜的十...丝瓜是日常饮食中的常见菜,随着它的营养及食疗功效逐渐被人们熟...
- 冬日热汤驱走严寒煲汤有6...原标题:煲汤有6个禁忌(美食高手)寒冷的冬日里喝一碗热汤,不...
- 降血脂必备:高血脂老人的...在现代社会,危害老人健康的主要有三害,分别是高血脂、高血糖、...
- 红枣补血养颜4个禁忌要牢...红枣是公认的滋补佳品,最显著的功效就是补血、养颜,是女人一生...
- 预防早老性痴呆8种食物效...早老性痴呆是老年痴呆的一种,社会逐渐进入老龄化,早老性痴呆的...