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玉米南瓜炖排骨怎么做好吃

玉米南瓜炖排骨1450

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

猪肋排500克

玉米1根

南瓜半片

辅料

色拉油适量

食盐适量

鸡精适量

适量

适量

3片

生抽2勺

老抽1勺

料酒2勺

半勺

白糖10克

玉米南瓜炖排骨做法图解

蔬菜洗净,南瓜去囊去皮,切成小块,玉米棒子先切成圆片,再剁成两片

肋排用水冲洗干净,入沸水锅汆烫,捞出沥水待用

炒锅放入食用油,油热之后放入调味汁,至冒泡粘稠,下烫好的排骨,翻炒5分钟,外皮均匀上色,然后加约2至3倍的热水,盖盖小火炖煮

大约50分钟后,放入玉米和南瓜,继续炖煮15分钟,排骨酥烂,玉米香熟,南瓜变色糊状,开盖收汤汁,最后撒上适量的盐和鸡精,混合均匀,即可热食

饮食健康

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