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豆瓣酱炒豇豆怎么做好吃

豆瓣酱炒豇豆1960

  • 做  法:
  • 口  味:酱香味
  • 难  度:初级入门
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<15分钟
主料

长豆角300克

辅料

豆瓣酱30克

植物油适量

豆瓣酱炒豇豆做法图解

准备好食材,豆角摘去两头的尖蒂,撕去硬丝,摘成5厘米长的段,洗净,用清水浸泡30分钟,捞起沥干备用。

锅烧热,倒入油,把豆角倒入锅中快速翻炒至表面变色,可以调成中小火,注意防止溅油。

然后倒入一大碗清水,以没过豆角为准,盖上锅盖,保持中小火煮7-8分钟左右。

揭开锅盖,看到豆角已经变软,水也收得差不多了,就倒入准备好的豆瓣酱迅速炒匀即可。

烹饪小技巧

1.热油时炒豆角容易溅油,要注意防溅和防烫,右手拿锅铲左手用锅盖遮挡是很好的保护办法。

2.高汤煮豆角会风味会更佳,如果没有高汤用清水也可以,注意水量以没过豆角为主,煮豆角一定要熟透才能食用,以防发生中毒。

3.放入豆瓣酱时,锅里尽量留一定量的汤汁,可以更好地令豆角入味,又不会粘锅。

4.豆瓣酱本身经过酿造后,很咸,炒豆角的时候不需要放盐了。

饮食健康

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