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素拌三丝怎么做好吃

素拌三丝2400

  • 做  法:
  • 口  味:清淡味
  • 难  度:新手尝试
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<5分钟
主料

莴笋1根

胡萝卜1根

黑木耳适量

辅料

色拉油适量

适量

食盐适量

白糖适量

米醋适量

生抽适量

香油适量

素拌三丝做法图解

莴苣、胡萝卜去皮洗净、干木耳用温水泡发后去除根部,洗净备用。

莴苣、胡萝卜切(刨)丝备用。

锅中烧开水,滴入一两滴色拉油,分别将莴苣丝、胡萝卜丝、木耳丝焯水沥干水分。(莴苣丝、胡萝卜丝焯水时间不要过长一两分钟即可,木耳丝多煮一些时间)

将蒜切细末,加入盐、糖(少量)、米醋(选择色浅的保证成品美观)、生抽(起到提味的作用,少加或不加)、香油调汁备用。

调料汁倒入沥干水分的蔬菜,调匀即可。

饮食健康

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