鲜虾碧玉生菜饭包怎么做好吃
鲜虾碧玉生菜饭包做法图解
鲜虾处理干净,焯烫至熟,去皮切碎;
锅中烧水,水开后放入生菜叶焯烫至软;
炒锅中加少许油,放入蛋清液炒散后盛出;
另起锅,加少许油,烧热后放入胡萝卜碎和香菇碎;
炒香后放入米饭;炒均匀后放入炒好的蛋清和虾肉;
加入少许鸡精和盐调味,炒匀后盛出;
将焯烫好的生菜叶铺开,放入一大勺炒饭;
拎起边缘包裹起来,用韭菜系住口;
将饭包放入蒸锅,大火蒸5分钟;
另起锅中加少许水烧开,放入蚝油和水淀粉搅匀,做为浇汁待用;
蒸好后的饭包取出,浇上蚝汁即可。
烹饪小技巧
1.生菜一定要选择球形生菜,叶片较大比较容易包起来;
2.不要选择虾仁,最好用鲜虾,口感较好;
3.选蛋清主要为了颜色搭配,可以用全蛋;
4.蚝油不要太多,浇汁颜色太深影响美观。
饮食健康
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