当前位置:首页 > 菜谱大全 > 山药焖鸡块

山药焖鸡块怎么做好吃

山药焖鸡块2020

  • 做  法:
  • 口  味:酱香味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:3人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<90分钟
主料

1只

山药400克

辅料

植物油2勺

食盐半匙

3片

干辣椒5个

料酒2匙

生抽2匙

老抽1勺半

豆瓣酱1勺半

4段

香叶2片

白糖1勺

山药焖鸡块做法图解

鸡洗净剁块,放开水锅里焯烫去浮沫

温水冲洗干净,沥干水分,锅里的水倒掉不用

准备葱段、姜片、干辣椒、香叶和豆瓣酱

热油锅里放入葱段、姜片、干辣椒、香叶炒出香味

转小火,放入1大匙豆瓣酱(这时要改成小火,否则豆瓣酱容易飞溅和糊锅),小火将豆瓣酱炒香

放入鸡块翻炒,放入料酒、生抽、老抽翻炒,将每块鸡肉都翻炒上色

放入热水与鸡肉平齐,加盖大火烧开转小火炖煮,将铁棍山药洗干净表面

将山药去皮切成段(一定要带上一次性或者塑胶手套啊,否则山药的粘液很容易使手发痒)

锅里的鸡块炖约半小时,将切好的山药放入锅内,继续炖煮约20分钟全部熟软就可以出锅了

饮食健康

为啥酸奶能养生?9类人需要多喝酸奶
为啥酸奶能养生?9类人需...现如今,在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说...
老年人太贪睡 容易老年痴呆
老年人太贪睡容易老年痴呆睡眠不足,会影响人的身体健康,不过,睡太多也并不是什么好事情...
倒红酒凭什么不能倒满杯?
倒红酒凭什么不能倒满杯?这两日又逢同学聚会。几年不见的朋友朋在一起,饭局一开这酒当然...
晚餐不能这样吃 6类食物不宜做晚餐
晚餐不能这样吃6类食物不...晚上的睡眠极其重要,它决定了第二天是否可以精力充沛。为什么有...
准妈妈冬季必做到三少
准妈妈冬季必做到三少寒冷的冬天已经到来对准妈妈来说更是要倍加呵护的时候,如何让准...
冬季进补健康法则  远离错误进补
冬季进补健康法则远离错误...我们即将迎来了二十四节气的立冬节气,立冬的到来预示着冬季开始...
最适合宝宝喝的蔬菜汁
最适合宝宝喝的蔬菜汁一般来说,1~3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁,4个月以上的...
男人吃什么好 7种食物延缓衰老
男人吃什么好7种食物延缓...容貌对男人来说也很重要,男人也需要年轻,也想延缓衰老。但男人...
人造食物要少吃 危害健康不留情
人造食物要少吃危害健康不...食物是人们赖以生存的根本,它可以为人体补充营养及能量。随着社...
宝宝吃什么食物损害智力
宝宝吃什么食物损害智力饮食对宝宝的成长健康起着决定性的作用,不当的饮食会损害宝宝的...