红烧沙丁鱼怎么做好吃
红烧沙丁鱼做法图解
把沙丁鱼收拾去鳞掏出内脏、用少许的盐腌制去掉水分
把葱洗净切段,姜蒜洗净去皮切片
香菜洗净切末,辣皮子用水泡泡切段
热锅凉油加沙丁鱼
煎至两面变硬金黄色,把鱼放在一边
加葱段、蒜、姜片、花椒、八角、辣皮子、盐、炒出香味,把鱼和炒香的调料拌在一起
把白糖料酒酱油喷在鱼身,加水(没过鱼的三分之二即可)
大火烧开、转小火加西红柿酱烧至汤汁浓稠
再用大火收汁撒上香菜末即可。
烹饪小技巧
如果怕沙丁鱼煎的不整,拍一些干淀粉,放多一些的油,稍微炸一下,鱼就特别的蒸不碎。
饮食健康
- 补锌吃什么好4种家常菜补...许多家长们都忙着为孩子补钙、补铁,其实补锌也是同等重要的。锌...
- 老年人食欲不好用热毛巾暖...平时食欲不好,可以用暖胃的方法来调理。比如在洗澡时,可将喷头...
- 5类饮品健康喝找对时间助...饮品是日常饮食中不可缺少的一部分,人主要是由水构成的,所以每...
- 冬季如何保养头发5种食物...冬天寒冷干燥的天气,室内的暖气,都会带走头发上的水份和油脂的...
- 春夏换季宜养心红色食物是...立夏之后,预示着夏天的到来,夏季炎热,使人的免疫功效下降,极...
- 立冬养生:立冬宝宝止咳润...立冬过后,随着天气越来越干冷,由于初生宝宝的抵抗能力差,所以...
- 补钙效果最高的7种食物钙是人体非常需要的物质之一,缺钙会影响骨骼生长,使牙齿松动、...
- 酸奶PK牛奶哪个更胜一筹酸奶与牛奶全是日常生活中人们常喝的饮品,两者虽不同,但却有很...
- 肝脏是最大排毒器官12种...原标题:养生保健:12种食物保护肝脏一辈子为你介绍12种蔬菜...
- 春节饮食之如何正确选择葡...春节饮食中酒是必不可少的一部分,男人们主要喝白酒,但却不适宜...