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美人鱼翅卷怎么做好吃

美人鱼翅卷1410

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<15分钟
主料

鱼翅50克

鸡胸脯肉150克

油菜心100克

发菜100克

鸡胗150

火腿20克

鸡蛋白20克

辅料

食盐3克

味精2克

5克

料酒15克

白砂糖15克

姜汁5克

美人鱼翅卷做法图解

鸡里脊肉去筋泡去血水,剁成细茸

鸡肉泥内加葱姜汁、料酒、鸡汤、味精、蛋清、白糖搅制成鸡肉泥

油菜心择洗干净,破成两半,用开水焯透取出

鸡腰洗净,用沸水焯熟,顺长一破两半

鱼翅泡发,用开水焯透去腥味,用清汤加调料上火烧至软烂入味后取出

油菜心去掉水分,抹上一层鸡肉泥

将鱼翅排列整齐,顺长镶在菜心中段

将鸡腰镶在菜心顶端,再将鸡泥酿在上面呈“人形”,用发菜、火腿点缀成美人形状

组饰好后上笼蒸熟取下

炒锅加清汤、食盐、味精、料酒,烧开后勾流水芡,浇在鱼翅卷上即成

饮食健康

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