西红柿烧茄子怎么做好吃
西红柿烧茄子做法图解
茄子和西红柿分别洗净,去皮,切小丁。木耳泡发洗净去根,切小朵
将茄子丁放入大碗里,撒入约1/4茶匙盐,用手抓匀盐和茄子,静置15分钟后,稍微用力攥下茄丁,滗掉水份不要
炒锅中烧热适量油,倒入蒜末炒香,下入茄丁,翻炒至软
倒入西红柿丁和木耳,继续翻炒一分钟,倒入少许水,盖上锅盖,烧三分钟。茄丁彻底煮软后,调入糖,1/4茶匙盐(根据口味决定是否加),大火收汁
最后调入蚝油,翻炒均匀后关火出锅
让孩子愉悦地吃菜:香菇鸡肉蒸饭+香菇笋丁小炒+肉末蒸茄子+西红柿烧茄子
饮食健康
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