西红柿虾仁炒鸡蛋怎么做好吃
西红柿虾仁炒鸡蛋做法图解
新鲜河虾放入冷冻室10分钟后取出剥去头壳,留取虾仁洗净挤干水分
调入少许盐先抓至虾仁有点发粘,加入一点点胡椒粉和少许干生粉抓匀后放入冰箱冷藏室10分钟以上备用
蕃茄插在筷子上用火烤至皮裂后去皮;蕃茄切小块,鸡蛋打散成蛋液
平底锅烧热放一汤匙油烧热后倒入蛋液,待快凝固时用锅铲打散结块盛出备用
锅再次烧热放1汤匙油倒入虾仁滑炒至8分熟盛出备用
锅中再次放一点点油烧热后,放入蕃茄,一汤匙的蕃茄酱,一点点糖继续翻炒至蕃茄变软起沙
接着加入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒,调入少许盐、鸡粉即可
饮食健康
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