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清蒸鲈鱼怎么做好吃

清蒸鲈鱼2560

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初级入门
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:<15分钟
主料

鲈鱼1条

辅料

红椒半个

色拉油适量

食盐适量

适量

料酒适量

小葱3根

蒸鱼豉油适量

清蒸鲈鱼做法图解

鲈鱼清洗干净,在鱼身二面上均匀地划几刀

第1步在鱼身上抹少许盐,再倒上适量的料酒腌10分钟

第2步盘上铺少许姜丝,将鱼放在姜丝上,在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝

第3步放入开水锅中大火蒸

第4步将红椒切丝,小葱切丝再切少许姜丝

第5步蒸8-10分钟关火取出蒸熟的鱼

第6步将鱼取出换新盘,挑出蒸制时的姜丝,在鱼身上重新撒姜丝,葱丝及红椒丝

第7步在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油

第8步锅中倒适量的油烧热后,趁热浇在鱼身上即可

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

烹饪小技巧

1、鱼入锅蒸的时间不亦过长,一般 500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够,太久肉就老了。

2、如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。

3、蒸好鱼后我换了鱼盘,如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。

4、蒸鱼豉油本身就含盐,提前腌鱼时不要加太多的盐。

饮食健康

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