清蒸鲈鱼怎么做好吃
清蒸鲈鱼做法图解
鲈鱼清洗干净,在鱼身二面上均匀地划几刀
在鱼身上抹少许盐,再倒上适量的料酒腌10分钟
盘上铺少许姜丝,将鱼放在姜丝上,在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝
放入开水锅中大火蒸
将红椒切丝,小葱切丝再切少许姜丝
蒸8-10分钟关火取出蒸熟的鱼
将鱼取出换新盘,挑出蒸制时的姜丝,在鱼身上重新撒姜丝,葱丝及红椒丝
在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油
锅中倒适量的油烧热后,趁热浇在鱼身上即可
烹饪小技巧
1、鱼入锅蒸的时间不亦过长,一般 500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够,太久肉就老了。
2、如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。
3、蒸好鱼后我换了鱼盘,如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。
4、蒸鱼豉油本身就含盐,提前腌鱼时不要加太多的盐。
饮食健康
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