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菠菜拖叶子怎么做好吃

菠菜拖叶子1570

  • 做  法:其它工艺
  • 口  味:酸辣味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<15分钟
主料

菠菜150克

小麦面粉100克

辅料

鸡蛋1个

猪肉馅50克

色拉油1汤勺

少许

少许

香醋1汤勺

水淀粉3汤勺

剁椒2汤勺

白糖2茶勺

菠菜拖叶子做法图解

材料集合图:

菠菜洗净取叶片备用

第1步将面粉、鸡蛋、水调成面粉糊,稍稠一些,另外,再备一些干面粉

第2步锅中烧开水,马上准备拖叶子

第3步将菠菜叶其中一面在干面粉过一下,然后再挂上鸡蛋面粉糊,由于未用豆面,所以挂糊时稍微费劲些,可借助筷子使其挂得更均匀些

第4步拖叶子做一片即下锅,基本上一片做好,一片可捞出了,捞出后码于盘中

第5步准备浇头,少许油入锅,下蒜姜丝爆香锅,再下肉末,炒开

第6步放剁椒、糖、醋翻炒几下,香气飘出后,加入水淀粉,搅开并起滚,趁热浇在拖叶子上,吃时拌开即可

菠菜拖叶子

菠菜拖叶子

菠菜拖叶子

菠菜拖叶子

菠菜拖叶子

烹饪小技巧

1、菠菜过干粉,有助于挂粉糊,如果你有豆面,最好在面粉糊中加适量豆面。

2、面粉糊挂一面即可,这样叶片就会自然卷曲。

3、菠菜很容易熟,所以不用多煮,一般一面沾好,前面一面已经差不多,太烂熟也不好。

4、剁椒本身有咸味,所以不用加盐了,如果味道还是过咸,可以适量加水调和。

5、一定要趁热吃,太好吃了。

饮食小常识

拖叶子也叫蘸尖尖、蘸片子,是一种以各种蔬菜蘸面煮食的面食。先把小麦面粉或高粱面、豆面加鸡蛋逐步加水绞成糊,再将蔬菜玉谷叶(也叫青谷叶、老来青)、豆角、茄子、土豆、白菜叶、菠菜叶等蘸面糊后煮熟。面菜均匀,青白分明,光滑爽口,令人百吃不厌。食用时蘸上西红柿酱和清徐醋,并加上蒜泥、辣椒等辅料更佳,其品种近30个。如今随着人们对营养、健康、美味的多重追求,已成为人们的盘中佳肴。

饮食健康

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