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生滚鱼片粥怎么做好吃

生滚鱼片粥2870

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
主料

大米适量

龙利鱼半片

辅料

食盐半小勺

白糖半小勺

鸡精1小勺

料酒1小勺

干淀粉1小勺

色拉油1小勺

适量

细香葱适量

香油适量

胡椒粉适量

生滚鱼片粥做法图解

大米和清水按电饭煲的提示比例,预约煮一锅白粥;

龙利鱼柳提前解冻;鱼柳顺纹路片成薄片;

加入1/2小勺盐、1/2小勺糖、1/2小勺鸡精和1小勺料酒,抓匀;

再加入1小勺干淀粉,抓匀;最后加入1小勺生油,抓匀;腌制5分钟左右;

姜切丝,香葱切葱花;

取一部分白粥加入汤锅(不一定全部用上,吃多少煮多少),大火烧开后加入姜丝煮5分钟;

期间适时用蛋抽使劲搅拌,将大米粒打碎并打出米油;

下入鱼片,并用筷子轻轻划散,压入粥中;

鱼片变色后可以在加入适量盐调味;

加入鸡精调味;关火,撒上葱花;

撒上适量胡椒粉;最后点入香油,即可。

饮食健康

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