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蜜汁烤肉串怎么做好吃

蜜汁烤肉串2250

  • 做  法:
  • 口  味:咸甜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:数小时
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

鸡腿适量

辅料

苹果适量

洋葱适量

蜂蜜适量

黑胡椒适量

蚝油适量

蜜汁烤肉串做法图解

将鸡腿去骨和皮(也可以留着)

将苹果和洋葱用擦丝器擦细丝,拌入鸡肉中

往鸡肉中加料酒、蚝油、盐、黑胡椒粉、鸡精调好味,最后放入少许色拉油

用手充分搅拌均匀,顺着一个方向多搅动几下,可以将苹果和洋葱汁吸收进去

放入保鲜盒入冰箱冷藏腌制8-10小时

取出用烫过的竹签串起

烤盘预热后刷少许油,将肉串放进去排好,220度烤10分钟

取出刷上用蚝油、蜂蜜和黑胡椒调的蜜汁,烤10分钟取出再刷一遍蜜汁,接着翻面再烤5、6分钟就可以了

饮食健康

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