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五谷杂粮营养饭怎么做好吃

五谷杂粮营养饭2090

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初级入门
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

大米300克

辅料

燕麦片适量

小米适量

豌豆适量

胡萝卜适量

玉米粒适量

土豆适量

五花肉1块

食盐1茶勺

生抽适量

五谷杂粮营养饭做法图解

豌豆洗净,玉米剥下颗粒,土豆、胡萝卜去皮切成小丁。

五花肉洗净切成小条放入锅中,小火煸出油份至表面金黄。

加入少许生抽上色。

大米、小米、燕麦混合,淘洗干净,先加入平时煮饭的水量,再加入玉米、土豆、胡萝卜。(如果先全部加在一起,视觉上会影响清水的用量,淘好米后按平时煮饭的口感添加清水就可以了)

加入煸香的五花肉,调入1茶勺的食盐,搅拌均匀。

确保锅体外面和底部无水,放入压力煲。

调到营养饭里的五谷饭键。

煮好以后撒上适量葱花轻轻拌匀即可。

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