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养生麻辣香锅怎么做好吃

养生麻辣香锅2130

  • 做  法:其他
  • 口  味:麻辣味
  • 难  度:高级厨师
  • 人  数:
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

100克

五花肉50克

辅料

莴笋适量

适量

金针菇适量

香菇适量

豆腐皮适量

芹菜适量

干辣椒适量

花椒适量

香叶适量

桂皮适量

八角适量

茴香适量

白糖适量

精盐适量

植物油适量

香油适量

养生麻辣香锅做法图解

制作香麻油:锅里坐水,放入香叶、桂皮、八角、花椒、茴香大火煮开5分钟后倒入准备好的小盆内。

锅里加油,油热后放入葱姜蒜爆香,倒入煮好的材料水,煮30分钟,把煮好的香麻油倒入小盆内。

制作麻香红油:另起锅,倒入食油,爆香郫县豆瓣酱,辣椒酱,炒出红油。

用勺子舀两勺烧制好的香麻油倒进锅里,大火煮开。

锅里坐清水,水开后把准备好的蔬菜焯水,捞出焯好水的蔬菜备用。

把红辣椒,花椒焯水,焯过水的辣椒更加香辣。

锅里倒入食油,油热后放入择洗好的海虾炸制金黄。

捞出炸好的海虾,等油再热时复炸,这样炸制的大虾香脆可口。

把五花肉薄片用油煎制出油,颜色金黄即可。

锅里留少许底油,放入葱姜蒜爆香。

倒入焯好水的红辣椒、花椒,大火翻炒,倒入麻香红油一勺。

倒入炸好的大虾,放少许精盐、白糖,倒入一勺香麻油翻炒均匀后,挑出大虾。

倒入焯过水的蔬菜,翻炒,倒入一勺麻香红油,加精盐,翻炒,适量加入白糖。

倒入两勺香麻油,翻炒均匀,滴入香油即可出锅。

饮食健康

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