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牛扒怎么做好吃

牛扒1400

  • 做  法:
  • 口  味:黑椒味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

牛肉1块

红皮洋葱1个

葡萄酒适量

辅料

食盐适量

适量

黑椒汁适量

红酒适量

黑胡椒适量

淡奶油适量

牛扒做法图解

洋葱四分之一个,大蒜两粒,切碎,炒锅中小火放入黄油

黄油熔化后,放入洋葱碎、蒜碎和黑椒碎,小火炒出香味后加少量红酒,加入布朗沙司。布朗沙司的做法见这里:西餐经典百搭调味汁:布朗沙司

加盐调味,加少量淡奶油,如果过稠可加少量红酒调整

牛扒从冷冻室取出,不拆包装,放冷藏室自然解冻

解冻后的牛扒取出放厨房纸上吸去多余的血水,有筋膜的地方剪开或切开,倒入适量色拉油两面抹匀

两面洒现磨黑胡椒和少量葡萄酒,包保鲜膜后放冰箱冷藏室腌制两小时

牛扒取出,两面洒盐,厚底锅大火烧到几乎要冒烟的程度,加适量色拉油和黄油,放入牛扒两面煎至表面微微碳化即可

原锅炒洋葱和彩椒,洒少量盐即可。除了装饰作用,其实也非常好吃。炒的时间要短,保持脆口的感觉

烹饪小技巧

1、牛扒如果有较明显的油脂,可以切下来先煎至出油,就不用再另外加黄油了,可以减轻牛扒的油腻感觉

2、剪开筋膜是为了避免牛扒煎制受热后卷曲

3、煎制时间根据自己喜欢的口感和熟度,我一般煎到九分熟,切开没有血水,稍带点粉色

4、布朗汁用处很多,我这里是加黑椒煮也黑椒汁,也可以煮成红酒汁、洋葱汁等等

饮食健康

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