海鲜粥怎么做好吃
海鲜粥做法图解
鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用。
起锅下洋葱粒及蒜末爆香。
再倒入番茄末翻炒。
待炒番茄炒至糊烂后加入适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后停火。
将洗净的珍珠米倒入砂锅内,再将煮好的番茄洋葱倒入,加适量清水搅拌均匀,加盖煮。
煮至米烂成粥后,倒入海鲜。
再煮至白贝打开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。
饮食健康
- 番茄红素可治男性不育印度新德里全印医学科学研究所的科学家研究发现:番茄红素有助提...
- 吃肝脏千万别过量每周吃几...吃肝脏,每周一次东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任孙...
- 必须停止母乳喂养七种情况母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。有研究显示,用母乳喂...
- 柠檬酱“以前用黄油做过柠檬酱,难免会担心脂肪含量过高,...
- 秋季饮食养生应该注意什么...秋季进补,不但可以将夏季消耗的能量补充回来,还可以做好迎接冬...
- 过年聚餐时怎么喝酒不伤身虽然每个人都知道喝酒伤身,有害健康,但是过年聚餐时喝酒是避不...
- 牛奶营养补钙5种错误喝法...牛奶历来被人们看成是营养健康的补钙佳品,是每天早上的必备早餐...
- 如何预防白内障4大饮食原...白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,根据调查结果显示,...
- 月经期间吃什么好?6种食...女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现...
- 孕妇不能吃的中成药有哪些女人在怀孕期间,药物的服用是很至关重要的,很多人认为,中成药...