烤腐乳鸡翅怎么做好吃
烤腐乳鸡翅做法图解
鸡翅中剁掉两头的蘑菇;
露出小骨与大骨;
双手捏着小骨,向内推;
小骨很轻松就被抽转出来了;
大骨需要去一下大头的筋膜,在筋膜与骨头连接处轻轻划开;
划开的大骨,手指一顶,大骨也轻松的抽转出来。
把去好骨头的鸡翅,放盆里;
加入豆腐乳和豆腐乳汁;
用手抓匀,封保鲜膜腌制15分钟以上;
茭白切粗条;将茭白条插入鸡翅中;
烤盘铺锡纸;准备好的鸡翅摆入烤盘;烤前刷一层蜂蜜;
烤箱160°烤30分钟,取出刷花生油,150°烤5分钟。
烹饪小技巧
1.如果嫌麻烦,鸡翅也可以不去骨头;
2.茭白可以用芦笋、冬笋等口感较脆又耐烤的蔬菜代替;
3.豆腐乳可以用原味的,也可以用辣味的;
4.豆腐乳、豆腐乳汁已经是咸味的,所以制作过程中不需要再加盐及其他调料;
5.刷蜂蜜是为了烤好的成品表面颜色好,伴有甜香气味,所以不能省略;
6.刷花生油,是为了鸡翅与茭白烤好的成品不会口感过干,所以不能省去;
7.剁掉的鸡翅中两头的鸡蘑菇不要丢掉,用大蒜爆锅,配以甜酱豆瓣酱爆炒一下,加水炖至汁收干,也是很美味的!照片里虚化部分的,就是酱爆鸡蘑菇,连骨头都酥了。
饮食健康
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