海鲜烩怎么做好吃
海鲜烩做法图解
将海蜇头洗净切片,用85度的热水烫5秒钟,捞出,放冷水内浸泡2个小时,去掉咸涩味后沥干水份备用。
鱿鱼洗净,切斜刀,再切成约2厘米长的段。
海虾洗净,去壳。
金针菇洗净焯水2分钟至熟,过冷水,沥干水份。将鱿鱼卷、海虾、蛏子肉、扇贝和北极贝放85度的热水里烫熟,过冷水,沥干水份备用。
黄瓜切成丝,和金针菇一起放在沙拉碗底。
调芡汁:在碗里倒入李锦记天成一味特级鲜酱油。
加入李锦记蒜蓉辣椒酱等其它调料。
用筷子将调料混合拌匀。
将焯熟的主料摆在铺有黄瓜丝和金针菇的沙拉碗上,淋上调料即可。
饮食健康
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