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苦瓜胡萝卜煎蛋怎么做好吃

苦瓜胡萝卜煎蛋1570

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初级入门
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<5分钟
主料

苦瓜小半根

鸡蛋2个

胡萝卜1段

辅料

细香葱适量

食盐少许

料酒少许

苦瓜胡萝卜煎蛋做法图解

苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;

胡萝卜切小丁、葱切末;

鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;

锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;

小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

烹饪小技巧

苦瓜尽量切得薄一些,煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水,那样会损失许多营养。

饮食健康

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