土鸡五圆煲怎么做好吃
土鸡五圆煲做法图解
将土鸡斩成块儿
莲子提前泡发,大枣、桂圆肉、芡实、枸杞子洗净备用
生姜切成片
将土鸡块儿放入沸水锅中汆烫约1分钟
捞出后,用不烫手的热水冲洗干净
砂煲(我用铸铁锅)中加入1000ml清水,待水沸腾后,下入鸡块
加入生姜、莲子和芡实
中火煮开后,改小火煲20分钟左右
加入大枣和桂圆,继续小火煲约20分钟,至鸡肉熟烂
加入盐调味
加入少许冰糖提味
最后加入枸杞子,煮开即可
烹饪小技巧
1、煲汤其实很简单,选好材料,慢慢煮而已,所需不过是一点儿耐心和功夫。
2、注意的只是加入食材的顺序和时机,比如莲子和芡实需要较长时间煮透、煮烂,就早点儿加;大枣和桂圆久煮会流失营养,那就晚一点儿下;枸杞子最容易煮熟,而且一旦煮久还会碎,那就最后下喽。
3、如果不喜欢太甜,可以不加冰糖。其实,大枣、桂圆和枸杞都有甜味,不加糖已经很甜了。
4、莲子别去心,吃不到苦味的。
5、土鸡要选新鲜的,最好是现宰杀的。新鲜土鸡味道最鲜美,胶质也最丰富。图片中可以看出,肉皮都是半透明的呢。
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