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土鸡五圆煲怎么做好吃

土鸡五圆煲1930

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<60分钟
主料

1只

20克

桂圆50克

莲子20克

芡实米20克

枸杞子20克

辅料

食盐5克

冰糖10克

3片

适量

土鸡五圆煲做法图解

将土鸡斩成块儿

莲子提前泡发,大枣、桂圆肉、芡实、枸杞子洗净备用

生姜切成片

将土鸡块儿放入沸水锅中汆烫约1分钟

捞出后,用不烫手的热水冲洗干净

砂煲(我用铸铁锅)中加入1000ml清水,待水沸腾后,下入鸡块

加入生姜、莲子和芡实

中火煮开后,改小火煲20分钟左右

加入大枣和桂圆,继续小火煲约20分钟,至鸡肉熟烂

加入盐调味

加入少许冰糖提味

最后加入枸杞子,煮开即可

烹饪小技巧

1、煲汤其实很简单,选好材料,慢慢煮而已,所需不过是一点儿耐心和功夫。

2、注意的只是加入食材的顺序和时机,比如莲子和芡实需要较长时间煮透、煮烂,就早点儿加;大枣和桂圆久煮会流失营养,那就晚一点儿下;枸杞子最容易煮熟,而且一旦煮久还会碎,那就最后下喽。

3、如果不喜欢太甜,可以不加冰糖。其实,大枣、桂圆和枸杞都有甜味,不加糖已经很甜了。

4、莲子别去心,吃不到苦味的。

5、土鸡要选新鲜的,最好是现宰杀的。新鲜土鸡味道最鲜美,胶质也最丰富。图片中可以看出,肉皮都是半透明的呢。

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