卵巢早衰吃什么食物 5种食疗方贴心滋补

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰在女性中普遍存在，它不仅影响着身体健康，还会使女性迅速衰老，提前进入老年。卵巢早衰对女性来说是非常可怕的，及早医治，刻不容缓。饮食治疗既健康又营养，不失为一个好方法。卵巢早衰吃什么食物好？5种食疗方贴心滋补女性。

1、首乌山楂汤

原料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。

月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

2、灵芝猪蹄汤

原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

3、鲜奶粳米粥

原料：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。

牛奶含优质蛋白，粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

4、荷叶薏米粥

原料：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。

此方可以清热利湿。

5、十全大补汤

原料：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用。

此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。