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蕃茄鱼块怎么做好吃

蕃茄鱼块2580

  • 做  法:
  • 口  味:茄汁味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

鲤鱼1条

西红柿半个

辅料

适量

适量

淀粉适量

料酒适量

食盐适量

生抽适量

白糖适量

适量

蕃茄鱼块做法图解

准备好所需原料

将鱼去头去尾。斩成连骨小块,加料酒盐葱姜碎生抽腌上。

葱姜切碎,西红柿切块

取一净盘,倒淀粉,将腌过的鱼块逐一裹上干淀粉。

炒锅倒油烧热,下鱼块炸至表面变黄。

锅底留油,炒香葱姜。

下西红柿块翻炒至出沙。

将炸好的鱼块回锅,倒入之前腌鱼的汤水,再酌量加热水或者鱼汤。

加糖和醋调味,小火煨至汤汁将干。出锅撒葱花即可。

烹饪小技巧

鱼头和鱼尾直接加水煮成汤了,只烧了鱼块,这样子做起来方便,吃起来也利索,避免鱼头占位。鱼块炸制之前直接用了干淀粉,腌鱼的汤汁不要倒掉,直接加进回锅后的鱼块中,避免浪费。鱼块回锅后尽量不要翻动,避免鱼块碎掉。

饮食健康

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