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三丝爆双鲜怎么做好吃

三丝爆双鲜2180

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
主料

300克

鱿鱼300克

辅料

洋葱半个

胡萝卜1截

芹菜2根

适量

酱油适量

黑胡椒适量

食盐适量

淀粉适量

适量

花生油适量

柠檬汁适量

三丝爆双鲜做法图解

生姜切丝备用;洋葱、胡萝卜、芹菜切丝备用;柠檬1/3个榨汁备用;

鲜虾剥去虾头、虾皮、挑去虾线,洗净,加入少许姜丝、酱油、黑胡椒粉、盐和淀粉,抓匀腌制5分钟;

加入少许姜丝、酱油、黑胡椒粉、盐和淀粉,抓匀腌制5分钟;

鲜鱿鱼洗净,撕去外皮,先打花刀,再切成长条;

锅中水沸腾后,加入鱿鱼汆烫,见鱿鱼打卷即刻盛出;

立即用凉水过凉,并沥干水分备用;

起炒锅,加入少许食用油,热锅凉油爆香少许姜丝;

下入腌好的虾仁,大火爆炒至虾仁变色,盛出备用;

再起油锅,大火爆香姜丝;

下入洋葱丝、胡萝卜丝、芹菜丝,大火爆炒;

如果觉得太干,可以边炒边加入少许水;

加入适量盐调味;

见三丝变软后,下入虾仁和鱿鱼,大火翻炒均匀;

最后加入适量柠檬汁,翻炒均匀,即可。

烹饪小技巧

1.全程大火煸炒,方能体现“爆”;

2.汆烫鱿鱼要快,几乎是在滚水中打个滚就行,捞出后立即过凉水或冰水,才能保证脆嫩的口感;

3.处理鱿鱼一定要去皮;

4.柠檬汁无需太多,稍微有一点儿就能去腥提鲜;

5.鲜虾和鲜鱿都很鲜美,千万不要再用鸡精、味精之类调味了。

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