南瓜粥怎么做好吃
南瓜粥做法图解
将南瓜去皮、去瓤切片。
锅内放洗净的小米和大米(大米和小米的比例约为2:1),加约4碗水开火煮粥。
煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。
15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。
小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
饮食健康
- 多吃6种午餐让你健康每一...很多上班族和主妇们都会有这样的烦恼,午餐吃什么呢?哪些食物有...
- 盘点各种食物的不同保质期每一种食物的保质期各不相同,我们平时会通过看、嗅,或是看标签...
- 吸烟伤胃的3条罪状医师认为,吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的...
- 日常生活中的8种抗癌食物一说到癌症,大多数人都会吓出一身冷汗。其实癌症与我们的日常饮...
- 如何才能更有效的吸收钙质钙是建造骨骼和牙齿的重要成分,青春期骨骼发育迅速,需要补充大...
- “猝死恶习排行榜”用力大...微博上有一条罗列了“容易导致猝死的十种恶习&rd...;
- 春节健康饮食:警惕有害健...春节将近,大多数人都在为年菜做准备。年菜虽然有创新,是传统年...
- 吃什么对头发好?五种水果...吃什么对头发好?人的头发就如同皮肤一样,需要经常的滋润和营养...
- 螃蟹怎么吃?吃蟹时四部位...螃蟹怎么吃?随着金秋时节的到来,菊黄蟹肥,正是品尝河蟹的好时...
- 男人壮阳吃什么5种粥补肾...壮阳对男人来说极为重要,性能力强的男人,才会让自己的爱人体验...