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笋菇鱼片怎么做好吃

笋菇鱼片1450

  • 做  法:
  • 口  味:咸鲜味
  • 难  度:初中水平
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:<15分钟
主料

草鱼1条

金针菇100克

莴笋200克

红椒1个

青椒1个

鸡蛋1个

辅料

色拉油2勺

食盐1匙

鸡精2克

3克

2克

花椒15粒

淀粉5克

胡椒粉3克

黄酒适量

笋菇鱼片做法图解

红椒、莴笋切成菱形片,金针菇去根,洗净

草鱼宰杀干净,将两侧的鱼肉片下,再片成薄片,鱼骨剁成大块待用

将鱼片放入碗中,调入淀粉、胡椒粉、蛋清、黄酒搅拌均匀腌制15分钟

锅中的放油,葱、姜放入爆香,放入鱼骨稍稍煎上颜色

再放入水,大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白

将锅中的鱼骨捞出,再放入鱼肉片和金针菇,继续用中火煮5分钟,接着调入盐和鸡精,关火

砂锅中放入少许油,用小火烧至四成热时,放入花椒,用小火慢慢炸出香味

再把莴笋、青椒片放入,然后将煮好的鱼片倒入砂锅中即可

饮食健康

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