春天去火吃什么 5种水果去火快

由于春燥，人们会出现嘴唇干裂、食欲不振、有时候嗓子疼，嘴唇长泡等上火的症状。春天上火不可避免，所以就要想办法去火。随着春天大量水果上市，我们不妨吃一些水果来去火。春天吃什么水果去火呢？下面的5种水果去火快，有效地帮助我们去春燥，健康地度过春天。

1、西瓜

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

2、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

3、苹果

苹果具有生津、润肺、开胃等功效，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

4、芒果

芒果性味酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿等功效，芒果色、香、味俱全，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

5、梨子

“春燥”的起因是春天裡的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出現了上火的现象，那就说明你的新新水果和蔬菜摄入量还是不足哦！

6、柠檬

柠檬具有生津、止渴等功效。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。