咳嗽怎么办 不同食疗方根治各种咳嗽

冬季寒冷干燥，室内一般都有暖气，一冷一热，所以很容易感冒、发烧、咳嗽等。冬季是咳嗽的高发期和多发期。咳嗽虽然很烦人，却是不可避免的。咳嗽怎么办？一旦咳嗽，我们就要吃药了，如果不想吃药，小编教大家一些食疗方，来缓解或治疗咳嗽。

咳喇的原因有很多，或因风寒，或因肺阴虚，针对不同咳嗽症状，也有不同的食疗方来治疗，供大家选择。跟随小编来看看吧。

1、风寒咳嗽型

症状：咳嗽声重、痰白清稀，兼有头痛恶寒、发热无汗等。

小编推荐：葱白糯米粥

做法：长3厘米肥大葱白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。将前三味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋，每日两次，趁热服用。

功效：有散寒解表、温中止咳的功效。

2、肺阴虚型

症状：干咳少痰，或痰中带血、午后潮热、口干颧红、失眠盗汗等。

小编推荐：银耳百合汤

做法：银耳、百合、枸杞、莲子各10克，冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入沙锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。

功效：有养阴清热、润肺止咳的作用。

3、风热咳嗽型

症状：咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽，兼有发热恶风、头痛汗出等。

小编推荐：桑菊茶

做法：桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。将桑叶、菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用，每日1剂。

功效：有疏风散热、宣肺止咳的作用。

4、痰湿蕴肺型

症状：咳嗽痰多、痰白黏腻、胸脘满闷、恶心纳差等。

小编推荐：二陈汤粥

做法：茯苓、半夏各9克，陈皮6克，粳米50克。先将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。此为1日量，分早、晚两次空腹食。

功效：有健脾燥湿、化痰止咳的作用。

5、燥热咳嗽型

症状：干咳连声，咳甚则胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。

小编推荐：梨羹

做法：生梨1个，川贝母3克，冰糖适量。将生梨洗净，切碎，加川贝母、冰糖炖水，饮服，每日两次。

功效：有清热宣肺、润肺止咳的作用。