山药炒木耳怎么做好吃
山药炒木耳做法图解
红椒切块。
木耳泡发去根撕小块。
山药去皮切片,用清水清洗几遍。
锅内放油烧热炒香蒜末。
下山药爆五分熟。
下红椒一起炒至断生。
最后下木耳炒至成熟即可。
烹饪小技巧
1.去皮的山药不要用铁质的器皿,去好皮的山药要泡在水里面清洗几遍,这样就不会变黑了。
2.皮肤接触生山药分泌的粘液会刺痒,用白醋水冲洗后就会缓解了。
3.山药有2种,一种外表有很长的毛,比较细,是用来炖汤的,口感比较软滑,比较糯;另一种比较粗,外表毛比较短,用来炒菜,口感比较爽滑,比较脆;
4.挑黑木耳的时候,选择颜色比较黑,看上去要干透,一朵一朵比较完整的相对优质。
饮食健康
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