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糖醋蚕豆怎么做好吃

糖醋蚕豆2680

  • 做  法:
  • 口  味:微辣味
  • 难  度:初级入门
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
主料

蚕豆300克

辅料

剁椒1大勺

细香葱2棵

1大勺

1大勺

胡椒粉半小勺

陈醋1大勺

酱油1大勺

白糖1大勺

食盐少许

植物油1大勺

2大勺

糖醋蚕豆做法图解

蚕豆洗净,剥去外壳;

姜蒜切末;

姜蒜末和泡椒一起放进小碗;

加入花椒粉、陈醋、酱油、糖和少许盐;

加入温开水;

调匀成调味汁,备用。

香葱切葱花;

锅中坐水,沸腾后下入蚕豆,煮至大部分蚕豆浮上水面;

捞出蚕豆,沥干水分;

起炒锅,热锅入凉油,下入蚕豆,中小火煸炒;

炒至蚕豆两面金黄,出现焦斑,关火;

加入调味汁;

搅拌均匀后盖上锅盖焖15分钟,中间打开翻炒一次到两次;

15分钟后汤汁基本被吸收干净,加入葱花,拌匀即可。

烹饪小技巧

1.蚕豆也可以不去壳,除了入味儿差点儿,吃的时候还得吐皮哈~

2.喜欢吃辣,可以多放泡椒,就别放盐了,泡椒越多味道越咸。

饮食健康

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