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咕咾肉怎么做好吃

咕咾肉1660

  • 做  法:
  • 口  味:酸甜味
  • 难  度:中级掌勺
  • 人  数:2人份
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
主料

里脊200克

辅料

青椒1个

洋葱半个

鸡蛋1个

适量

3片

菠萝50克

番茄酱30克

米醋5毫升

食盐3克

料酒20毫升

白糖30克

20克

玉米淀粉85克

五香粉2克

咕咾肉做法图解

准备所需材料。

猪肉洗净切厚片,加入料酒10毫升、盐1克、五香粉2克腌制10分钟。

加入鸡蛋液,抓拌均匀。

逐片均匀挂上玉米淀粉备用。

温油下锅将肉块炸至外焦里嫩。

捞出控油后,再高油温复炸一次。

炸至表面酥脆后捞出锅控油,

再将青椒和洋葱块过油至八成熟。

将番茄沙司30克、米醋5毫升、盐2克、料酒10毫升、白砂糖30克、水20克、玉米淀粉10克调成汁。

锅中留底油,爆香葱姜片,再加入调制好的调味汁和菠萝块,烧至调味汁成糊化的状态。

加入炸好的肉块。再加入青椒、洋葱。翻炒均匀后出锅装盘。

烹饪小技巧

1、肉要提前腌制一会,这样挂糊炸出的肉更加有味,且嫩。

2、炸肉时,第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后,可从新开大火迅速再炸一下,这样肉更酥。

3、肉块要迅速翻炒均匀即刻出锅。使肉能挂上料汁,且还是酥的。菠萝也能保持新鲜。

饮食健康

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