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黑豆小麦粥怎么做好吃

黑豆小麦粥1380

  • 做  法:
  • 口  味:原味
  • 难  度:初级入门
  • 人  数:
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<数小时
主料

黑豆30克

麦仁30克

粳米100克

辅料

红枣5枚

适量

黑豆小麦粥做法图解

准备用料

黑豆,麦仁洗净

粳米冲洗干净

大枣洗净,剪开

将所有材料倒入碗中,加适量水

放入炖锅,加盖,隔水炖煮2-4小时,米烂粥成盛出食用!

烹饪小技巧

懒得去找原配炖盅,直接用大碗代替了。

此粥适用于阴虚盗汗,骨蒸劳热,气阴不足者。每日2-3次,温热服食,3-5日为一疗程。

饮食健康

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